宿醉難受頭暈頭疼怎么緩解

　　合肥治療頭痛醫(yī)院排名_現(xiàn)代人工作壓力是很大的，大多數人平時的壓力是非常大的，很多人為了工作，喝酒應酬是很常見的現(xiàn)象，有些人喝酒存粹是為了喜歡喝酒，尤其是在夏季，平時約上幾個好友，大家在一起吃吃酒，聊聊天，不僅能增加彼此之間的友誼，還可以緩解壓力，但是喝酒難免會喝醉。

　　宿醉難受頭暈頭疼怎么緩解呢?

　　對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。

　　其他方法：

　　1、由于酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。

　　2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。

　　3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內服。

　　4、消除酒氣：柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。

　　5、酒后面部發(fā)紅：芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。

　　6、緩解酒后煩躁：酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

　　宿醉后頭疼怎么辦

　　1.蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。

　　2.西紅柿汁

　　醉酒后可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

　　3.新鮮葡萄

　　無論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預防醉酒。

　　如何快速解宿醉

　　1、喝肉湯。喝酒會使體內的蛋白質流失過多，人體蛋白質減少會感覺疲勞無力，因此喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害，而且喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分，來醉酒后排尿過多而丟失的鉀和鈉。

　　2、洗熱水澡。在宿醉后的清晨洗個熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力 有效果，泡澡可以促進血液循環(huán)、加速體內酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，讓你更加精神抖擻的投入一天的工作和學習當中。

　　3、少量的咖啡和茶?？Х群筒杩梢猿洚斞苁湛s劑還可醒腦，減輕頭痛。而茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。但是千萬不能喝濃茶和弄咖啡，以防產生的副作用更勝比究竟還厲害。